علم النفس

يعتبر بنجامين فرانكلين من أبرز عشاق الصباح الباكر، فقد اشتهر بمقولته ذائعة الانتشار (النوم مبكراً، و الإستيقاظ مبكراً يجعل الإنسان صحيح البدن و ثرياً حكيماً) وكان يبدأ كل صباح في الخامسة فجراً سائلا نفسه: ( ما الخيار الذي سأصنعه اليوم ).

وما الحُبّ سوى حالةٌ من الميلِ المبهمِ اتّجاه إنسانٍ ما فهو ليس مهارةً إنّما نزوعاً فطريّاً لكنَّ بعض المهارات لتنميته وزيادة شعلته تعدُّ ضرورية ...ومن أنقى أنواع الحب وأسماها هو الحبّ بين الزوجين فالزواج سنّة الله في الأرضِ يجمع بينَ رجلٍ وامرأة ليتشاركا حياتهما معاً برباطٍ دائمٍ. يعتقد المعظم أنّ الزواج يعتمد على الوفاءِ والإخلاصِ والتفاهم والتقدير من كلا الشريكينِ لبعضهما بعضاً لكنّهم يغفلون عن أهم الأمور وهو الحب والعاطفة بينهما، في هذا الكتاب سوف تشرح أخصائية العلاقات الأسرية "هويدا الدمرداش" عن الحبّ وأهميته في الحياة الزوجية

رسالة تبعث الدفء في النفوس، رسالة تسمو بالنفس وتنتشلها من تخبّطها ما بين الأهواء والشهوات، رسالة مختصرها روّضوا نفوسكم وعلّموها مكارم الأخلاق .. ببساطة تستحق القراءة .. وبعد القراءة الوقوف طويلا للتأمل ومن ثم العمل بمحتواها .

وبعرض فرانكل في هذا الكتاب للخبرة التي آلت به إلى اكتشافه للعلاج بالمعنى. لقد وجد نفسه، كسجين مخضرم في معسكرات رهيبة للاعتقال، متجردًا متعريًا في وجوده. فوالداه وأخوه وزوجته قد لقوا حتفهم في معسكرات أو أرسلوهم إلى أفران الإعدام بالغاز، أي أن كل أسرته عدا أخته قد هلكت في هذه المعسكرات. وكل ما يملكه قد ذهب أدراج الرياح، كل قيمة قد تحطمت ليعاني من الجوع والبرد والقسوة، ومن توقع الإبادة في كل ساعة- إنسان هذا شأنه كيف يجد في الحياة ما يجعلها جديرة بالبقاء؟ هذا الطبيب النفسي الذي واجه شخصيًا تلك الظروف الشاذة لهو طبيب نفسي جدير بأن نصغي إليه.

رحلة مثيرة إلى العوالم الداخلية للإنسان، حيث تنقلنا المؤلفة إلى كواليس العلاج النفسي، والعلاقة التي تنشأ بين المريض وبين الطبيب .. وكانت البداية عندما اكتشفت غوتليب أن التساؤلات التي تؤرق مرضاها والإجابات التي يبحثون عنها، هي نفسها التساؤلات التي تطرحها على طبيبها، أي أنها تعاني مما يعاني منه المريض، وتحاول إيجاد الحلول ولكنها لا تقدر. والكتاب يطرح سؤالًا هامًا، وهو: كيف يتغير البشر؟ ويبدو أن الإجابة التي تميل إليها المؤلفة هو أن التغيير يحدث بحسب علاقتنا مع الآخرين، ومن هنا تأتي العلاقة مع المعالج النفسي كوسيلة للتغيير

إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة

كتاب "الحيل النفسية" للكاتبة نهاد درويش هو عمل يهدف إلى تسليط الضوء على الآليات النفسية التي يستخدمها الأفراد للتأثير على الآخرين، سواء بشكل واعٍ أو غير واعٍ. تتناول الكاتبة مجموعة من الحيل النفسية التي يمكن أن تستخدم في الحياة اليومية، سواء في العلاقات الشخصية أو في بيئة العمل. هذا الكتاب مفيد لكل من يرغب في فهم النفس البشرية

إذا كنت غير مستعد لمواجهة واقعك , وإذا كنت تهرب من نفسك وتتجنب مواجهة ذاتك فهذا الكتاب ليس لك ! ستكتشف في هذا الكتاب العديد من الأمور والحقائق التي ستصدمك والتي اعتقدت أنها جزء من مسلمات الحياة وسيتناول هذا الكتاب العديد من الأمور الجريئة والواقعية في مجتمعاتنا العربية التي لم يتم التطرق لها بشكل مفصل بالسابق وسيكون كفيل بإحداث نوبة وعي لديك ..